PROPÓSITO DE LA ACTIVIDAD
En ésta actividad aprenderás a construir una
respuesta razonada de cómo la ciencia y la tecnología han contribuido a la
conservación de la salud de las personas.
LA
SALUD HUMANA
¿Qué es la Salud?
Salud
es el estado general de un organismo vivo, en tanto ejecuta sus funciones
vitales de una forma eficiente, lo cual le permite desenvolverse adecuadamente
en su entorno.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el
concepto de salud está vinculado a un estado de bienestar físico, mental y
social, y no sólo a la ausencia de enfermedades.
Algunas
recomendaciones para mantener una buena salud:
- Seguir una dieta saludable
- Mantenerse físicamente activo, a diario y
cada uno a su manera
- Vacunarse
- No consumir tabaco en ninguna de sus formas
- Evitar el consumo de alcohol o reducirlo
- Gestionar el estrés para una mejor salud
física y mental
- Mantener una buena higiene
- No conducir a velocidad excesiva ni bajo los
efectos del alcohol
- Abrocharse el cinturón de seguridad en el
auto y ponerse casco al ir en bicicleta
- Mantener prácticas sexuales seguras
- Someterse a revisiones médicas periódicas
- Amamantar a los bebés: es lo mejor para ellos
ACTIVIDADES FÍSICAS SALUDABLES
Los expertos explican que los beneficios físicos saludables es que los
adolescentes practiquen algún deporte. Además, practicar deportes ayuda a conocer nuevos amigos,
mejora la capacidad de concentración y la autoestima y reduce el estrés.
Se recomienda que los adolescentes dediquen, al menos, una hora diaria de actividad física moderada y entre dos y cuatro horas semanales de actividad más intensa. La realización de una actividad física adecuada ayuda a los jóvenes a:
Se recomienda que los adolescentes dediquen, al menos, una hora diaria de actividad física moderada y entre dos y cuatro horas semanales de actividad más intensa. La realización de una actividad física adecuada ayuda a los jóvenes a:
· Desarrollar un
aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano;
· Desarrollar un
sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano;
· Aprender a
controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos);
· Mantener un peso
corporal saludable.
ALIMENTACIÓN
SALUDABLE
Una alimentación
saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los
nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía.
Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el
agua, las vitaminas y los minerales.
A
los o las adolescentes se les recomienda que tomen 3 o 4 raciones de leche o
lácteos.
Las
frutas no engordan y aportan vitaminas.
Las
carnes y el pescado tienen muchas proteínas para el crecimiento.
Algunos
refrescos y zumos tienen demasiadas calorías y no quitan la sed. Es mejor beber
agua.
La nutrición es
importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso saludable,
la buena alimentación es una forma excelente de ayudar al cuerpo a mantenerse
fuerte y saludable.
LA CIENCIA Y LA TECNOLOGÍA EN LA
SALUD HUMANA
EL ECÓGRAFO
El ecógrafo es
un instrumento médico que genera secuencias de imágenes del interior del
cuerpo, permitiendo ver y diagnosticar posibles anomalías en los órganos y
otras formaciones. Se utiliza también para llevar un control del desarrollo del
feto durante el embarazo.
El examen realizado con este aparato recibe
el nombre de ecografía.
El ecógrafo
portátil está muy extendido por su gran versatilidad para poder trasportarlo a
cualquier lugar fácilmente, permitiendo a muchos profesionales médicos realizar
ecografías no sólo en un centro médico, sino también en el domicilio de los
pacientes que lo precisan.
El funcionamiento de un ecógrafo se
basa en el envío de ondas
ultrasónicas hacia el interior del cuerpo. Cuando estas
ondas chocan con los órganos internos, rebotan y son devueltos en forma de eco.
Este eco es
leído por el ecógrafo y mediante algoritmos informáticos es convertido en
secuencias de imágenes, que son reproducidas en el monitor.
RESONANCIA MAGNÉTICA
La resonancia magnética (RM) es una técnica
de imágenes médicas que utiliza un campo magnético y ondas de radio generadas
por computadora para crear imágenes detalladas de los órganos y tejidos del cuerpo.
La mayoría de las máquinas de RM son grandes
imanes con forma de tubo. Cuando te recuestas dentro de una máquina de RM, el
campo magnético realinea temporalmente las moléculas de agua en tu cuerpo. Las
ondas de radio hacen que los átomos alineados produzcan señales muy débiles,
que se usan para crear imágenes transversales de RM, como si fuesen rebanadas
de una barra de pan.
La máquina de RM también puede producir
imágenes en 3D que se pueden ver desde diferentes ángulos. La RESONANCIA
MAGNÉTICA es una forma no invasiva en que el médico examina los órganos, los
tejidos y el sistema esquelético. Produce imágenes de alta resolución del
interior del cuerpo que ayudan a diagnosticar diversos problemas.
Imagen por resonancia magnética del cerebro y la médula
espinal
La resonancia magnética es la prueba por imágenes del
cerebro y de la médula espinal que más se utiliza. Se utiliza generalmente para
diagnosticar lo siguiente:
- Aneurismas de los vasos del cerebro
- Trastornos
del ojo y del oído interno
- Esclerosis
múltiple
- Trastornos
de la médula espinal
- Accidente
cerebrovascular
- Tumores
- Lesión cerebral a causa de un traumatismo
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